コエンザイムQ10は食品だけでは摂取量が足りない?

DHCのサプリメントはどの商品も人気があります。

バッグに入れておける形態となっているので、いつでも持って歩くことができますし、コンビニでも購入できるので非常に気軽に利用できる商品です。

DHCのサプリメントの中に、健康にも美容にも効果的な成分、Q10のサプリメントがあります。

Q10は食品類にも含まれていて、多く含まれている食材としては牛肉、豚肉などの肉類、特にレバーに豊富です。

このほか魚類ではイワシ、サバなどの青魚、野菜ならブロッコリー、ホウレンソウ、豆類なら大豆、乳製品のチーズなどにも豊富です。

ただ、1日に必要な量を食品から摂取しようとなると、とんでもない量の摂取が必要となってしまいます。

牛肉から1日に必要なQ10を得ようとすると、なんと3キロ近くを食べなくてはなりません。

現実的ではありませんし、牛肉には脂質など他の栄養素も含まれていますので、カロリー過多となってしまう可能性もあります。

食品から1日に必要な量を摂取するという事はなかなか難しいのです。

またこの成分の特徴として、年齢と共に体内で合成する力が弱くなってしまうため、体内量が減少するという特徴があります。

体内量が不足すれば、疲労回復能力が低くなりますし、免疫力も低くなります。

勿論お肌にも影響が色濃く出てきますので、老化現象を促進してしまうのです。

そこで、DHCのQ10が役立ちます。

食品から必要量を摂取できないという事にプラスして、加齢によって体内量が減少する事がわかっているのですから、ある程度の年齢になったら、老化を促進させないためにもサプリメントを利用していきましょう。

関連サイト=>[DHCの白髪染め「Q10クイック カラートリートメント」の染まり方